我が家の食材は
ほぼ
生協さん
何人家族？という位に
あの
白い箱が積み上げられます
あまりにそびえているので
一度
なるべく
箱は少なく、、、とお願いしたところ
カテゴリ別になっているそうで
で
お買い物は
週一ぐらいで
足りない物
お魚
目的で出掛けます
昨日は
お買い物
そこで
蕗に遭遇
ぁあ、春だぁ〜
と実感です
昨年の春は
どうにもこうにも体調が優れず
そんな時は
ぶくぶくと太ります
きっと
デトックスが追いつかなかったのでしょうね
ま、よく食べますし(~~;;
今年は
この春を無事に乗り越えるべく
春ならではの食材を
より積極的に、と
蕗
お料理です
塩で板ずりして茹で上げ
熱いうちに一皮剥くと
綺麗なお色
こんなお料理をすると
いつも思うのですが
この食し方が美味しいと発見したご先祖さま
すごい
そして
夕飯は
蛍烏賊
と
蕗とお揚げの煮付け
【春！】
ですね
お仕事の合間は
会員さまから頂いた
小鍛冶（富山市）の
綺麗で美味しいおもがしで癒され
2024春
満喫しています
夕飯後
TVで
肝機能についての番組が流れ
今一度
ファイルを確認
オールA(^^v
おかげさまです
食欲満点
元気溌剌
心身が健康であることは
良い思考の条件
健康は何よりの資産
口にするもの
大切に
今日も
美味しいご飯
美味しく頂きましょう♪
#蕗
#蛍烏賊
#健康
#資産
2024年4月12日 9:08 AM
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カテゴリー:美容と健康,食べること呑むこと
昨日のお昼は
納豆餅
先日ご紹介した
お気に入りチャンネル
「８０代元気ばあちゃんの日常」
で
ばあちゃんがお食べになられていたので
早速真似してみました
腹持ちがいいですし
身体にもいいですね！
定番入り決定v
2024年3月27日 8:02 AM
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カテゴリー:ウェルビーイング,おうちの出来事,美容と健康,食べること呑むこと
秋の終わり頃から
ずっと
手袋を探してきました
何年か愛用した
毛皮の手袋
小梅ちゃんが
振り回したり！？
そもそも
数年使い倒し
流石にへとへと
毛皮は暖かい。
続いても毛皮、と思い
毛皮を探すも
そもそも数が少なく
遭遇出来ず
ならば
皮にしようか
毛糸にしようか
フリースにしようか
と
結局
2月も後半になりました(笑
結構
手が冷たい日もあり(^^;;
何をやってんだか。と思いつつ・・・
やっと
巡り逢いました
カシミアの手袋
大手町オフィス横の
大手町タワーでは
フードコート前の広場で
時折マルシェが開催されまして
今回も
何か面白そうと立ち寄ると
暖かそうな手袋
ご飯を食べる時は
こうして
にょきっ！と(^^
店主さんのアドバイスでは
夏でも
エアコンの冷えから守るのに
長袖風に様変わり
確かに
大事に使います
アラ還世代
持ち物
吟味します
数があっても
仕舞ったことを忘れ
あることすら忘れてしまう
ですので
大好きで
見る度嬉しくなるものだけを
身の回りに
今
ネイルは身だしなみの当然となった時代ですが
茶道を嗜む身
ネイルはご法度
なので
手袋
指輪
で
楽しみたいと思います
2024年2月24日 8:50 AM
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カテゴリー:美容と健康
春先
体調が悪く
病院へ行くほど？でもない
不調が続き
長年続けている
ピラティス、ヨガの
1時間レッスン
長い、、、、、と
感じる様に
無理は禁物
と
一旦
お休みを頂き
この9月から再開しました
今朝の朝ヨガ
これで
9月のレッスン、消化
先ずは
何とか
頑張りました
そこで
気づいたこと
以前
ずっと継続していた時は
その効果が
ある意味
わかりにくい？
と言いますのも
今回
半年ぶりに再開すると
ここ伸ばす！？
力、入らない！？
曲がらない！？
届かない！？
と
驚きがいっぱい
そして
翌日
筋肉痛
しかも
身体のすみずみの
ちょっとした筋肉
ということは
以前
継続していたとき
レッスンを受けたとて
特に
驚きもなく
まぁ
当日の体調の変化ぐらいは感じていたものの
この度ほどの違いは感じず
それが
継続の力
実感しました
58歳
アラ還
無理は禁物
だからこそ
細々
ゆるり
「やめずに続けること」
意識していきたいと思う今朝です
2023年9月28日 8:35 AM
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カテゴリー:美容と健康
https://amzn.asia/d/5J8GYkA
先日の新幹線車中
MEGUMIさんの動画がおすすめに現れて
書籍を出しておられることを知り
早速
Kindleで拝読しながら帰宅
時折
美容本を手にすることは
大切、大切
美容スイッチが入って
手抜きモードから
念入りモードの毎日です(^^
すごいのは
書で紹介されている商品を
アマゾンや楽天でオーダーしようとすると
それぞれ
入荷待ち
すごいですね！
唯一
日焼け止めが
書では無い方
YouTubeでの紹介品が手に入りました
ほんと
すごい！
TVCMでは
全く耳にしない、目にしない商品が
売り切れ続出という現実
YouTubeや各種SNSでのコメントが
絶大な影響がある時代なんだ〜と実感です
ただし
信憑性があるか？どうか？は
魑魅魍魎だと思うので
そこは
TVでも活躍中のMEGUMIさん、という安心感、信頼感がありますね
お金も
美容も
気にかけて
心がけるかどうか
ほんの1mmの差が
1年
2年
3年
大きな差に繋がる
こつこつ
頑張ります
素敵に加齢を重ねたいです
2023年8月15日 8:22 AM
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カテゴリー:美容と健康
