オールA✨

健康診断結果通知書

 

今回も

オールA✨

 

この年齢になると

四十肩

五十肩

コレステロール

といった話題が多くなるのですが(^^;;

 

おかげさまで

四十肩

五十肩

コレステロール

無縁でして

ほんと

おかげさまです

 

四十肩 五十肩は

恐らく

その年代にさしかかる位に

ヨガ、ピラティスを始めたから?

コレステロールは

夫曰く

遺伝

だろうと

 

お酒もよく飲みますが

肝機能も問題なく

 

自分の身体に感謝です

 

会員さまのライフプランニングを考えていると

常に思うのは

 

長生きすること

 

長生きしても

人間の寿命で、どー考えても私が先に旅立つ年代の御子たちには

生きている間に、しっかり伝えること

 

 

健康管理

ありきたりかもしれないですが

 

食事・運動

そして

思考

 

整えて

益々、頑張ります

2022年10月5日 8:04 AM | カテゴリー:じぶんメンテナンス,食と健康

成城石井まつり

我が家の大好物

成城石井のミックスナッツ

 

大手町オフィスの近くにある成城石井さん

帰りにまとめ買いすることもあるのですが

移動の際は

1gでも荷物を軽く、ということもあり

今回は

オンライン注文

 

 

ついでに

ついでに

と(^^;;

色々足されていきまして

だし醤油バターポテト

美味し過ぎます

 

そして

黒トリュフポテチ

 

 

止まりません・・・・・

 

 

 

という事で

我が家は

暫く

成城石井まつりが続きます

2022年10月3日 7:58 AM | カテゴリー:食と健康

すき間時間にメンテナンス

パーソナル金融経済教育

 

こう見えて

(どう見えているかわかりませんが^^;;)

 

クリエイティブなお仕事でして

 

何故かというと

パーソナルだから。

 

 

知識だけをお伝えするのであれば

正しいことを

一辺倒に伝えていれば良いですが

私が拘る

パーソナル

 

 

お一人お一人によって

何が必要かは違うわけで

 

お一人お一人ごとに

違う答えがあります

 

時折

回答にお時間を頂き

閃きを待つこともあります

 

そんな時に大切なのは

 

自分の体調

 

体調が良くなければ

良い発想は生まれず

会員皆さまに良い提供が出来ないですから

 

自身の心身のコンディションには

最大限の留意を計っています

 

 

今日は

すき間時間に

ピラティス♬

 

Makiさんのピラティスは

ほんと

スッキリ!するのです

 

 

会員さま御用達のスタジオをご紹介頂き

早6年、7年目に入りました

ご縁に感謝です

 

https://www.zenplace.co.jp/about

2022年9月29日 12:57 PM | カテゴリー:じぶんメンテナンス

朝yoga

 

すっかりオンライン慣れしてしまった

ヨガ&ピラティス ですが

 

先般

スタジオで受けた際

 

やっぱり、何かが違う!と実感

 

都内滞在中は

できる限り時間をつくろう、と

 

今回は

7時スタートの

朝yoga

 

 

この時間に受けた場合

私のルーティーンは

 

スタジオ最寄りの

ルノアールで

モーニング(^^

 

スープと卵までついて

150円なのです

 

 

いつも言っていますが

富山と東京

どっちの物価が高いのだろう、と

 

 

今日も

美味しかったです!

2022年9月27日 9:36 AM | カテゴリー:じぶんメンテナンス

楽しみ過ぎて早目(過ぎる)到着(^^ 会員さまランチ会

皆さま

台風の影響はいかがでしょうか

何卒ご無事に

不要不急の外出は控え

家まわり

社屋まわり

危険因子の確認と対策、しっかり整えましょう

 

昨朝

我が家の夫が

台風のニュースに備え

会社周りを予防点検

暴風雨になると、いつも雨漏りをする箇所を再点検すると

屋上の樋の口に

何と!

 

コンビニ弁当の空が詰まっていたそう(++!

 

こんなささいなことが

大きな棄損にもつながりますので

点検点検

 

風で飛んで(にしても何処から?)

ぴったりはまったのか?

カラスが運んだのか?

 

いずれにしても

発見出来て良かったです

 

 

さて

今日は

先週末のご報告

 

楽しみにしていました

佐武カフェランチ会の日

https://peatix.com/event/3339885/view

 

 

お声がけしている

本人が

一番楽しみにしているという、いつものパターン

 

皆さまをお出迎えしようと

早目に到着したところ

あれ?

時間になっても

おや?

 

はい

11:30スタートですのに

11:00と思い込み

更に早目に待ち構えておりました(^^;;

 

佐武カフェ

スィーツも

美味しいもので

つぃ

白玉? アイス?

と目が眩みましたが

 

何といっても

これからランチですので

 

ぐっと堪えて

organic珈琲をオーダー

 

カフェには

食に関する書籍も沢山置いてありますので

全く時間を持て余すことなく

過ごすことが出来ました

 

早起きは三文の徳

と言いますが

早い到着も同じく、ですね

 

 

そして

会員さま

時間どおりにご到着

 

焼き魚定食

刺し身定食

海鮮丼

焼き魚+刺し身定食

 

どれにしましょうね〜〜

と皆んなで評議

 

 

私は

焼き魚+刺し身定食

に致しました🐟

 

さわらの西京漬、最強に美味しかったです

西京だけに

 

そして

続いて登場の

お刺身

新鮮

なのと

佐武さんの

お刺身は

何せ

美味しいのです

 

皆さま

口々に

「お米も

美味しいっ!」

 

富山県民

お米は

きっと

かなり美味しいものを頂いている毎日ですが

それでも

より

美味しい!

 

 

デザートは

シャインマスカットと梨

旬ですね

 

 

我が家大食漢夫婦の食卓では

 

シャインマスカット=1房ぜんぶ

梨=1個ぜんぶ

1単位なのですが

 

何故か

お外では

こうした上品な量でお腹がいっぱいになる不思議

 

お食事しながら

ランチ処のお話で盛り上がり

早速次回の候補も続々

 

 

ご参加くださった皆さま

ようこそご一緒くださり

有難うございました💕

2022年9月19日 9:02 AM | カテゴリー:食と健康

初梅酒2022完成♪

今年は

何故か

梅酒に挑戦したくなり

6月

初トライ

 

先に

ハチミツ漬けは完成していまして

美味しく平らげ(^^

いよいよ今日は

梅酒第1号

完成の日です

 

 

夕飯に

直ぐに頂ける様

キッチンに移動

 

 

今にも呑みそうになりましたが(^^;;

晩御飯のお楽しみ

 

 

今日は

いみずオフィスにご来訪あり

これから面談です

 

行ってきま〜す

2022年9月14日 12:02 PM | カテゴリー:食と健康

大切な方認定✨

富山では

呉羽 という地域に

梨園が沢山あり

 

盆明けから

この季節は

 

呉羽の梨 を頂くのが

恒例の定番

 

先日

会員さまから

サプライズで

梨の差し入れ

 

 

そして

LINEでは

 

こんな嬉しいメッセージ💕

 

 

*****

 

私も梨が大好き過ぎて、自分が好きなので

つい、大切な方にも、食べていただきたくて、、、

 

*****

 

大切な方認定

有難うございます✨

2022年9月13日 6:41 AM | カテゴリー:食と健康

存在感

 

昨夕は

茶道お稽古日

 

お支度の部屋へ向かう途中

 

一際

 

存在感を放つ

ひろ子先生のお花

 

どんなお花も

ひろ子先生の手が係ると

活き活きと

何と言いますか

 

 

ほんとに素敵なのです

 

 

昨日のお稽古

・茶箱 卯ノ花

・軸荘付き花月

2022年8月25日 7:48 AM | カテゴリー:,茶道裏千家

自家製プラム酒

今年は

梅酒に初挑戦

 

すると

果実酒づくりのリーフレットに

色々な種類の作り方があり

興味が湧きまして(^^

 

 

旬な果実や野菜で

レパートリーを増やしてみようかな、と

 

 

昨日

スーパーで目に留まった

プラム

漬けてみました

 

 

頂けるのは

半年後だそうです

 

 

この

観察する感じ

いいですね

2022年8月14日 8:34 AM | カテゴリー:食と健康

夏バテ知らず

先日

富山市内へ出掛ける用事があり

じゃぁ、と

 

 

四川乃華

https://www.shisen.ne.jp/toyama_futakuchi/index.html

早めの夕食

棒棒鶏サラダ

 

きくらげ

 

黒い食べ物は

腎に効くので

むくみに良い

 

 

これが

我が家の前菜

 

この後

続く・・・

 

随分と前

クライアントさまに教えて頂き

一緒に

お料理教室も参加したことのある

四川乃華

 

以来

長年

通わせて頂いております

 

ほんと

美味しいです

 

 

もりもり食べて

夏バテ知らず

元気に

乗り切りましょう!

2022年8月13日 7:55 AM | カテゴリー:食と健康

ページトップへ