完走。おかげさまです。

こんばんは。まさはしです。

今日は

入善

扇状地マラソン

10km

無事に完走

おかげさまです。

練習出来ないストレスよりも!

エントリーした限り

今日を楽しもう!と。

ケガなく

ご褒美の鍋を頂けたこと

感謝。

身体が資本。

健康に感謝。

明日から

また

頑張りましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ

2019年11月17日 9:22 PM | カテゴリー:じぶんメンテナンス,休日

支度の美学

 

こんにちは。まさはしです。

 

今日は、雨の東京。

大手町オフィスからです。

 

大手町オフィスは

東京駅まで地下で繋がっていまして

その間に

ほぼ何でも揃っていまして。。。

 

朝から

すきま時間に

あれこれ

入り用のものを買い揃えたり

成城石井でキヌア黒米弁当を仕入れたり( ◠‿◠ )

 

富山に居ると

10歩歩くのも避けるのに?

何故か?都内滞在中は

テクテク、テクテク、テクテク、、、

よく歩きます。

 

 

さて

昨晩

時間管理の書籍で

すっかりファンになりました

佐々木かをりさん主催の

表参道カレッジ

参加して参りました。

 

前回は

ESG投資がテーマ。

今回は

ガラッと趣向が変わり

「今日から使える支度の美学」

講師は

モデルの 久保京子さん。

 

40年以上も第一線の活躍される訳は

謙虚

向学心

佐々木さんからのご紹介にもあり

2時間の講座の中で

本当にそうだな〜と実感。

 

もちろん

2度見3度見したくなる

スレンダー、そして細いお身足。腕。

さすがプロ。と。

 

 

具体的なメーク術や注意点。

髪型。服装。振る舞い。

ぎっしりつまった2時間でした。

 

特に

印象的だったのは

メークをする事によって

自分の顔がぱっと!上がる。

すると

気持ちも上がる!

そうすると

いい気が流れて

人との関係も良くなる、というお話。

 

 

自分の為でもあるけれど

その日、会う人の為でもあり

結果

人間関係も良くなる。

 

支度。

今朝から、しっかり気合いを入れました。

 

そして

久保さんご推薦の

アイライナー。

 

オアゾ地下のhandsで発見(^o^)!

 

 

当社のスクールでも

いつもお伝えしていますが

 

お勉強で終わらずに

一つでも実行すること。

そうすると

お勉強の時間が

より充実した時間となります。

 

美しい仕草と運気。

 

会員皆さまに

早速お伝えして参ります!

 

どうぞお楽しみに〜

2019年10月29日 1:38 PM | カテゴリー:じぶんメンテナンス,オフィスの出来事

じぶんメンテの日

からだ

こころ

季節の変わり目
今年は
特段
暑かったり
寒かったり。

大事に
大事に。

今日は
ヒーリング三昧
感謝m(_ _)m

https://healing-rp.com/

2019年9月12日 11:29 PM | カテゴリー:じぶんメンテナンス

朝ヨガと瞑想

朝ヨガと瞑想のレッスンに参加。

スタジオを出ると

銀座無印食堂オープンの看板。

サラダバーと

オーガニックコーヒーを☕️

おかげで

デスクワークが捗る1日となりました。

2019年9月10日 5:36 PM | カテゴリー:じぶんメンテナンス,食と健康

塩麹

こんばんは。まさはしです。

今日は

大好きなヨガ🧘‍♀️

大好きな台所仕事

大好きな三味線。

塩麹を仕込み。

普段

飛び回っていると

こんな

家の事が

貴重で幸せ。

感謝です。

今月も

頑張りましょう!

2019年9月1日 11:04 PM | カテゴリー:じぶんメンテナンス,休日,食と健康

朝yoga



休日のスタート定番は
yoga

2019年8月11日 11:02 AM | カテゴリー:じぶんメンテナンス

経済のこと

こんにちは。まさはしです。

今日の隙間時間もピラティス。

帰り道有楽町駅前で恒例のフルーツカット(o^^o)

夏バテ防止対策ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

相変わらず

移動とびっしりスケジュールの毎日ですが

会員様からのこんなメッセージ

:::::

経済のこと、いつも、詳しく分かりやすく教えて頂きありがとうございます!

次回もよろしくお願いいたします。

:::::

また俄然張り切り度全開になります。

会員様の声は何よりの励みm(_ _)m

#家計のパーソナル金融経済教育

#東京大手町駅直結

2019年8月6日 5:43 PM | カテゴリー:お客様の声,じぶんメンテナンス,食と健康

ピラ+ヨガ

スキマ時間は

メンテナンス。

2019年8月5日 11:49 PM | カテゴリー:じぶんメンテナンス

ピラティス→会議

研修会議の前に

ピラティス。

心身整える。

バランス

大事(^_^)v

2019年7月29日 4:11 PM | カテゴリー:じぶんメンテナンス

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