yoga🌿
こんばんは^_−☆ まさはしです❤️
今日は
yogaスタジオをはしご。
じぶんを
心身共に
最良に。
プロですから。ね^_−☆
2017年7月16日 8:58 PM | カテゴリー:ライフデザイン
歯メンテの日
こんばんは^_−☆ まさはしです。
今日のすき間時間⏳
歯メンテ。
帰り際
受付のスタッフさんに
「カルテにも
綺麗！と書いてありますよ。」と。
励みになります(*^^*)！
また次回まで
歯磨き しっかり 頑張りまーす\( ˆoˆ )/
2017年6月26日 11:06 PM | カテゴリー:ライフデザイン
朝yoga
こんにちは(^^ まさはしです。
今朝は
朝yoga♫
移動や満タンスケジュールで
疲れがたまると
以前は
だらだら・・・・・と
過ごしたり
アロマやリフレクなど
奮発したり。
最近は
疲れた時こそ
体を動かす様に
心がけています。
unionさん
高岡スタジオもオープンし
休日早めの朝レッスンありv
朝yogaスタートの日曜が増えそうです♫
健康は何よりの節約術。
2017年6月25日 6:30 PM | カテゴリー:ライフデザイン
ピラティス
こんばんは^_−☆ まさはしです。
今日も
沢山移動しましたーーー(#^.^#)！
先日 そんなお話しをしていまところ
「あたわり。」
と
一言。人生の先輩。
あたわりに
委ねて
生きる。
勇気が要りますが
自分を信じて。
そんな
本日の締め括りは
ピラティス。
普段から
骨！
を意識する癖が。
特に
坐骨と骨盤。
あ、
背骨と胸骨も。(笑
今日も１日
皆々さまも
大変お疲れ様でございましたm(_ _)m
2017年6月22日 10:43 PM | カテゴリー:ライフデザイン
本家おわちゃんの。
こんばんは(o^^o) まさはしです^_−☆
今日も
１日
有難うございますm(_ _)m
今夜は
本家おわちゃん
＊本家の伯母
伝来
鶏肉の煮込み。
小さい頃から
盆 正月
本家おわちゃんの
鶏肉の煮込み。定番。
いつでしたか
どうしたら
美味しく出来る？
と
尋ねましたら
じっくり煮る。
と。
おわちゃんには
かなわんですが。
今夜の
おうちごはん(#^.^#)
2017年6月14日 11:53 PM | カテゴリー:ライフデザイン
ハッピーハーブ🌿
朝カレッジ後の
ティータイム。
サプリ話が盛り上がり\( ˆoˆ )/
オフィス近くの
銀座メルサ
DHCショップ入会。
2017年6月9日 7:51 PM | カテゴリー:ライフデザイン
憧れの皇居ラン
こんばんは(^^ まさはしです。
今日は
憧れの 皇居ラン 実現！
健康おたくFP四人組。
美味しいビールを飲むために(笑
ランステ
と〜っても綺麗で
シューズやウェアもレンタルOK!
無事に１周（５Km）完走。
ご満悦v
今日も1日
お疲れ様でしたm(_ _)m
2017年6月2日 10:03 PM | カテゴリー:ライフデザイン
お赤飯風玄米ご飯
おはようございます！ まさはしです。
今日は京都でスクール開催^_−☆
隔月ですが
あっという間に
毎回を迎えます。
さて
最近のお気に入り…
玄米に
小豆を。
歯ごたえのある玄米
柔らかく炊けた小豆
いい具合のコンビネーションですよ♪
食は
自分を創る大切な営み。
大切に。
2017年5月18日 8:21 AM | カテゴリー:ライフデザイン
煎茶道
こんにちは(^_-) まさはしです。
今日は
読売茶会。
宇奈月に出掛けました。
煎茶🍵。
本席は玉露。
副席は紅茶。
とーーーっても
素敵で
美味しかったです(o^^o)♪
茶道
やっぱり
いいですね☆
2017年5月14日 4:22 PM | カテゴリー:茶道裏千家
