こんばんは。まさはしです。
明日からオフィス。
沢山食べて
沢山呑んだお正月( ◠‿◠ )
今日はリセット
yogaスタジオへ。
始動の準備です
良いコンディションから生まれる
良いプランニング。
自分のコンディションを整える事が
会員皆さまに対する責務。と。
昨日は
箱根駅伝のゴールが映し出されるテレビ画面に
私のオフィス(が入居している大手町ビル(o^^o))が
しばしば写って嬉しかったです
*画面右側のビルの1階がコワーキングスペース。2階にマイオフィスあります(^_−)−☆
2021年1月4日 8:22 PM
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カテゴリー:じぶんメンテナンス
引網さんの美。
朝
和菓子で珈琲。
感謝です。
2020年11月16日 7:24 AM
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カテゴリー:食と健康
根昆布を一晩。のお味噌汁。
納豆ごはん。
今朝の
和食onル・クルーゼ。
2020年11月5日 10:06 PM
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カテゴリー:食と健康
ここ最近の朝ごはん🍚
ル・クルーゼのライスボール。
和食に
妙に馴染むル・クルーゼ。
茶道先輩を見習って
昼>朝>夜
を目標に。
ついつい
夜>…
になるもので。要注意‼️
2020年11月4日 11:14 PM
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カテゴリー:食と健康
選ぶとしたら
大体いつも
抹茶系(o^^o)
大切に頂きますm(_ _)m
2020年10月24日 7:49 AM
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カテゴリー:食と健康
に
トライ٩( ᐛ )و
見映えは地味ですが
蓮根入り。
美味しく出来ました( ◠‿◠ )
2020年10月11日 8:06 PM
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カテゴリー:食と健康
こんにちは。まさはしです。
朝
ゆっくり出来る日は
副菜作り…
止まらなくなります(๑>◡<๑)
脱レンジ生活が楽しくて
朝のほかほかご飯のついでに
おじゃがと人参
皮付きで
ゆっくり蒸します。
じっくり漬け込んだ
肩ロースで
自家製チャーシュー🐷
弱火でじわじわ。
我が家の副菜スタンダード
酢玉ねぎ
と
お豆さんも。
と
止まらなくなり
冷蔵庫をごそごそ。
人参
牛蒡
木綿豆腐
を
手羽元を漬けた黒酢タレ
と
小梅ちゃんの胸肉の
茹で汁で
コトコト。
まだ
何か出来ないかしら?
と
南瓜。
サリー先生に教わった
塩マジック✨
塩をまぶして
暫し置き
蒸し焼き。
コロナ前
飛び回る生活が続き
今は
毎日キッチンで
好きなもの
料理できる毎日に感謝です。
時々
移動がままならないことに
寂しさを感じますが
そのかわり
できることがあるわけですから。
ね(^_−)−☆
2020年10月4日 12:45 PM
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カテゴリー:食と健康
こんばんは。まさはしです。
今週も1週間
始まりました。
皆さまの1週間
素敵が連なります様に…
さて
今夜のおうちごはんは
今夜は
蒸し麻婆。
セッティング
↓
蒸す。
なので
その間に色々出来ます(^_−)−☆
2020年9月28日 8:25 PM
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カテゴリー:食と健康
おはようございます。 まさはしです。
お休みの日の朝は
作り置き。
冷蔵庫棚卸しでもあります(o^^o)
こんにゃく。
人参。
鷄もも。
チャーシューの漬け込みダレをベースに
グツグツ…
仕上げは
生姜と唐辛子たっぷりで
お酒がすすみそうです(笑
今夏、サリー先生のお料理教室に参加させて頂き
サリー先生
こんにゃくは手でちぎる!という技習得( ◠‿◠ )
図工の時間みたくて楽しいです。おすすめ(^∇^)
2020年9月27日 9:09 AM
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カテゴリー:食と健康
こんにちは( ◠‿◠ ) まさはしです
この連休にしたかったこと…
おはぎづくり。
母がいつも作ってくれまして
お彼岸が近づく度に
トライしたいと…
不格好ですが
餡子は
我ながら
美味しい(๑˃̵ᴗ˂̵)!
2020年9月22日 8:49 AM
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カテゴリー:食と健康
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