Tabata開始 2/3
専用アプリ
Tabata で検索しました。
おはようございます。まさはしです。
以前は
飲み会大好き
ランチ会大好き
暴飲暴食が趣味？
の生活だったのが
今では一転。
めっきり健康おたくです。
先般参加しました
金融の研究会。
講師が
最後に仰った
ご自身の健康法。
本題よりも
（もちろん、本題もしっかり勉強しました。）
目がキラリ☆
アンテナピン！
と(^^
20秒運動をして
10秒休む
を
８セット。
計4分でOK!という健康法。
専用アプリもあるとの事で
早速DL致しました。
2/3 スタート。
体脂肪減少が楽しみです。
またご報告しますね〜
2017年2月7日 6:26 AM | カテゴリー:ライフデザイン
