自家製ヨーグルト

こんばんは。まさはしです。

 

通販で

ヨーグルト製造機を買おうかなー

と思っていたところ

茶道先輩より

自家製ヨーグルトカンタンレシピを伝授。

 

明朝

楽しみ☆

 

2018年5月20日 9:58 PM | カテゴリー:健康は何よりの節約術

コストコ作戦

こんばんは。まさはしです。

昨日の

コストコデビューから一夜明け

色々と

コストコ対策考察中。

 

山の様なロールパンは

一食分ずつ

ジップロック。

 

アボカドは

 

1つ食べてみたところ

未だ未だ

食べ頃には早い様子

暫し

キッチンのオブジェ。

 

 

きのこ

葉物

お肉

色々

冷蔵庫が賑やかです。

 

 

お買物の時間が無く

スーパーの冷えが苦手な事もあり

生協一辺倒でしたが

 

昔 買った本を また再読。

 

コストコ10分余りの立地を活かし

 

生協&コストコ 作戦

頑張ります(o^^o)

 

 

食は大事。

2018年5月3日 11:06 PM | カテゴリー:休日,健康は何よりの節約術

月桂樹白湯

こんばんは。まさはしです。

 

最近のマイブーム…白湯。

月桂樹を浮かべて。

 

先日

ヨガスタジオのラウンジ

雑誌情報です。

 

 

むくみに効くとの事。

 

デスクワークや連続面談の日は

ふくらはぎが

誰の足?(๑˃̵ᴗ˂̵)

というくらいにむくむ事もあり

むくみ対策は興味津々。

 

効果も楽しみですが

スッ!としたお味も

なかなかよろしく。

 

出張の日も

葉を何枚か持ち歩けば

マイポットで。

 

 

 

どうぞお試しあれ。

2018年5月1日 9:54 PM | カテゴリー:健康は何よりの節約術

名古屋的な( ◠‿◠ )

おはようございます。まさはしです。

 

茶道の先輩に

食事は

朝昼夜

3:2:1 に!

と忠告を頂き。

(現状…0.5:0.5:9!)

朝 しっかり食べるキャンペーン。

 

自家製小豆があったので

名古屋的に〜( ◠‿◠ )

 

 

 

 

では!

今日も1日

頑張りましょう!

2018年4月27日 8:03 AM | カテゴリー:健康は何よりの節約術

maison Kaiser

こんばんは。まさはしです。

今朝は

朝ピラ。(早朝のピラティスクラス)

 

スケジュール満タンの解決策は

朝時間活用に限ります。

 

ぜひ

お試しあれ✨

 

心地良く

身体を動かした後は

ゆっくりカフェタイムを。

 

前から

前を通る度

次の予定で

早足の横目で通り過ぎていた

maison Kaiser

メゾンカイザー

 

また

朝ピラの日は

リピートしたいと思います♪

2018年4月24日 10:44 PM | カテゴリー:健康は何よりの節約術

心身整え 面談

こんばんは。まさはしです。

本日土曜は

面談ご予約が、びっしり。

有難うございますm(_ _)m

 

朝一で

yogaスタジオへ。

 

心身整えること

身嗜み。

 

yogaスタジオの

ティーコーナーにあった雑誌に

スパイスの効用特集を見つけ

ガン見(O_O)

 

健やかでいること

何より大切。自他共に。

 

 

今日も

ご来訪下さった皆さま

ようこそお疲れ様でした💞

2018年4月21日 7:54 PM | カテゴリー:健康は何よりの節約術

体幹

こんばんは。まさはしです。

 

先日

basi銀座スタジオで見つけた

手描き体幹図。

 

「鍛えよー!」

って思いました(^∇^)!

 

 

身体は資本。

良い体調から

良い思考が生まれます。

 

月並みですが

 

身体を大切に。

2018年4月4日 11:56 PM | カテゴリー:健康は何よりの節約術

発見(^^!生協さん注文控え配信サービス📩

 

こんにちは。まさはしです。

びゅーびゅー(**

風が強いいみずオフィスからです。

昨晩、🌸の開花宣言ニュースを見て

ほっこりしていましたが

まだまだ油断ならず、ですね。

体調には十分気をつけましょう。

 

 

さて

先ほど

ひょんなことから

発見しました。

生協さんの注文控えメール配信サービス📩

 

これは助かります!!!

 

生協さんは

大変お世話になっておりまして

買い物の時間がなくとも

餓死せずに生きながらえているのは(笑

生協さんのおかげです。

 

実は

どんなに忙しくとも

出来合いの惣菜や

インスタントはあまり好まず

お料理

好きです。

*といっても

超時短メニューですが(^^;;

 

気が向いたら

FBインスタ

#おうちごはん

でアップしていますので

良かったら

フォローして下さると嬉しいです💞

(注_めっちゃ気ままです(^^;;)

 

 

 

 

生協さん

野菜やお肉、その他色々

吟味されているので安心。

お刺身だけは

富山という地域がら

スーバーに並ぶ

新鮮な朝とれには敵わず。

という感がありますが

干物などは

ひけをとりませぬ。

 

 

 

問題点は

何を注文したかすっかり忘れ

重複してしまうこと。

以前

紙ベースで注文控えを頂いていたのですが

移動中や

スーパーに寄ったついで

出先などで

ちょっ!と見たい時に見れない。。。

 

 

メール配信であれば

助かりますよね!

 

 

どうぞご利用の先

お住まいのエリアの生協さん

確認してみて下さいね。

 

 

健康は食から🥕(^^

2018年3月20日 10:13 AM | カテゴリー:健康は何よりの節約術

10km完走

こんばんは。まさはしです。

 

今日は

金沢マラソンに出場。

 

昨年 初チャレンジの

5kmからバージョンアップ☆

10kmに挑戦しました!

 

練習出来なかった

今日がトレーニング

 

という発想に切り替え

 

とにかく

無事に完走

が目標。

 

おかげさまで

達成m(_ _)m

 

 

お写真は

大好きなヨガポーズをとろうとしたら

余りの疲労困憊に

バランスとれずσ(^_^;)

 

ゴルゴ松本的な〜(笑

2018年3月18日 9:33 PM | カテゴリー:健康は何よりの節約術

携帯歯磨きセット

こんにちは。まさはしです。

 

いみずオフィスにて

面談Dayです。

 

 

さて。

 

 

 
 
携帯歯磨きセットの
歯磨き粉が少なくなったので
テキトー(^^;; に選んだら
全くもって
収納不可にて
 
残念無念。
何事も
リサーチは大事。
 
 
 
 
 
 
 
フォロー頂けると嬉しいです💞

2018年3月17日 4:22 PM | カテゴリー:健康は何よりの節約術

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